Formation Neurosciences et Apprentissage : Optimisez Vos Capacités Cognitives et Retenez Mieux

Introduction aux neurosciences de l'apprentissage

• —Définition des neurosciences et de leur rôle dans l'apprentissage
• —Vue d'ensemble du cerveau : principales structures et fonctions liées à l'apprentissage
• —Mythes et réalités sur le cerveau et la mémoire
• —Pourquoi comprendre son cerveau pour mieux apprendre

Le rôle de l'attention et de la concentration

• —Mécanismes neuronaux de l'attention sélective
• —Les distractions : identifier et minimiser leur impact
• —Techniques pour améliorer sa concentration (mindfulness, pause Pomodoro)
• —L'impact du multitâche sur l'apprentissage

Les secrets de la mémoire et de la mémorisation

• —Types de mémoire (court terme, long terme, procédurale, déclarative)
• —Consolidation mnésique : l'importance du sommeil
• —Stratégies de répétition espacée et de récupération active
• —Mnémoniques et associations : outils pour ancrer l'information

L'impact des émotions et du stress sur l'apprentissage

• —Le système limbique et la régulation émotionnelle
• —L'anxiété de performance et ses conséquences neuronales
• —Gérer le stress pour optimiser l'apprentissage
• —La motivation et le circuit de la récompense

Apprendre par l'action et l'erreur : neuroplasticité

• —Qu'est-ce que la neuroplasticité et comment la favoriser
• —L'importance de la pratique et de la rétroaction constructive
• —Le rôle de l'erreur dans l'apprentissage et le renforcement des connexions
• —Appliquer concrètement la neuroplasticité au quotidien

Optimiser son environnement et son hygiène de vie

• —L'influence de l'environnement sur le cerveau (lumière, son, espace)
• —Nutrition et hydratation : le carburant du cerveau
• —L'activité physique et ses bienfaits neurologiques
• —Sommeil : régulateur essentiel de l'apprentissage et de la mémoire

Le développement d'une stratégie d'apprentissage personnalisée

• —Identifier son profil d'apprenant (kinesthésique, visuel, auditif)
• —Cartographie mentale et autres outils d'organisation des idées
• —Planification et gestion du temps d'apprentissage efficace
• —Évaluer et ajuster sa méthode d'apprentissage

Appliquer les neurosciences au quotidien

• —Les meilleures techniques basées sur les neurosciences (active recall, interleaving)
• —Développer la pensée critique et la résolution de problèmes complexes
• —Maintenir une curiosité intellectuelle et un apprentissage continu
• —Bilan et plan d'action pour un apprentissage optimisé et durable

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Aucun prérequis spécifique n'est nécessaire. Cette formation est ouverte à tous ceux qui souhaitent améliorer leurs méthodes d'apprentissage et comprendre le fonctionnement du cerveau.

- Un ordinateur ou une tablette avec une connexion internet stable. - Un navigateur web récent (Chrome, Firefox, Edge, Safari). - De quoi prendre des notes (bloc-notes, stylo ou éditeur de texte). - Optionnel : Un casque audio pour une meilleure immersion.

5 tests d'évaluation sont proposés à l'apprenant en fin de formation pour connaître son niveau sur chaque compétences visées.

Plateforme et contenus e-learning à disposition. Test de positionnement Quizz & Evaluations

Nous vous recevons lors d’un rendez-vous d’information préalable gratuit et confidentiel en visioconférence pour analyser vos besoins et co-construire votre parcours personnalisé. Chaque demande s’accompagne de la remise d’une convention ou d’un contrat précisant l’ensemble des informations relatives à la formation (Tarifs, calendrier, durée, lieu…). Ce contrat/convention sera transmis électroniquement par email.

A partir de l’accord de prise en charge par le financeur sollicité, le bénéficiaire peut démarrer sous un délai de 11 jours ouvrés. Si vous financez votre parcours de formation par vos propres moyens, alors le délai d'accès est immédiat. Vous pouvez entrer en formation tout au long de l’année.

♿️ Nous accueillons les personnes en situation de handicap. Les conditions d’accessibilité aux personnes handicapées sont inscrites sur le site imi-education.fr, rubrique Accessibilité.

Saskia Cazettes Pour tout renseignement : 07 80 91 06 14 / saskia.c@imi-executive-solutions.com

23 mars 2026

La formation alterne apports théoriques, mises en situation pratiques et échanges entre participants. Chaque concept est directement appliqué via des exercices concrets et des cas réels.

Oui, chaque participant reçoit un support de cours complet (format numérique et/ou papier) qu'il peut conserver à l'issue de la formation.

Certaines de nos formations sont éligibles au Compte Personnel de Formation (CPF). Consultez la fiche formation ou contactez-nous pour vérifier l'éligibilité.

Plusieurs dispositifs de financement existent : CPF, OPCO, plan de développement des compétences, financement individuel. Notre équipe peut vous accompagner dans vos démarches.

Oui, notre équipe reste disponible pour toute question post-formation. Vous bénéficiez également d'un accès à nos ressources en ligne pendant 6 mois après votre parcours.

Cette formation vous aidera à améliorer vos capacités cognitives, à développer des techniques efficaces de mémorisation et de concentration, et à prendre le contrôle de votre apprentissage.

La formation dure 14 heures.

Les objectifs de la formation sont de comprendre les principes fondamentaux des neurosciences pour améliorer l'apprentissage, d'apprendre des techniques efficaces pour améliorer la mémorisation à long terme et la concentration, et de développer une stratégie d'apprentissage personnalisée en fonction de son fonctionnement cérébral.

Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription. Contactez-nous à hello@imi-executive-solutions.com ou au 06 72 09 69 52.