Formation Améliorez votre efficacité professionnelle avec notre chaîne e-learning complète

Introduction à l'efficacité professionnelle et au Mindset

• —Définition et enjeux de l'efficacité professionnelle
• —Les mythes de la productivité
• —Développer un état d'esprit proactif et positif

Diagnostic personnel et fixation d'objectifs SMART

• —Évaluation de son niveau d'efficacité actuel
• —Identifier les freins et les leviers personnels
• —Méthodologie pour définir des objectifs clairs et mesurables

Maîtriser la gestion du temps (Principes fondamentaux)

• —Comprendre les différents voleurs de temps
• —La matrice d'Eisenhower et la priorisation
• —Le principe de Pareto appliqué à la productivité

Techniques avancées de gestion du temps et planification

• —La méthode Pomodoro pour la concentration
• —Gérer les interruptions et les imprévus
• —Création d'un calendrier et d'un planificateur efficace

L'art de la délégation et la gestion des priorités

• —Définir des critères clairs pour choisir les tâches à déléguer
• —Évaluer les compétences de l'équipe pour une délégation efficace
• —Utiliser des outils de suivi pour monitorer les tâches déléguées
• —Prioriser les tâches selon leur impact et leur urgence
• —Communiquer clairement les attentes lors de la délégation

Améliorer sa communication interpersonnelle

• —L'écoute active et la reformulation
• —La communication non-verbale et son impact
• —Gérer les désaccords et les feedbacks difficiles

Développer son assertivité et dire non efficacement

• —Identifier vos limites personnelles et professionnelles clairement
• —Pratiquer des phrases assertives pour dire non avec confiance
• —Évaluer les conséquences de vos engagements avant de répondre
• —Utiliser la technique du disque rayé pour maintenir votre position
• —Apprendre à gérer les réactions des autres face à votre refus

Organisation de l'espace de travail (physique et numérique)

• —Principes du Lean et du 5S appliqués au bureau
• —Optimisation des outils numériques (emails, dossiers)
• —Maintenir un environnement propice à la concentration

Prévention du stress et gestion de l'énergie

• —Identifier les signes de stress et leurs impacts sur la performance
• —Pratiquer des techniques de respiration pour réduire l'anxiété
• —Établir une routine quotidienne pour gérer son énergie efficacement
• —Utiliser des pauses actives pour revitaliser son corps et son esprit
• —Évaluer et ajuster ses priorités pour éviter le surmenage

Les bases de la résolution de problèmes

• —Démarche structurée de résolution de problèmes
• —Techniques de créativité (brainstorming, mind mapping)
• —Analyse des causes profondes et identification de solutions

Prise de décision rapide et efficace

• —Les pièges cognitifs de la prise de décision
• —Méthodes pour évaluer les options
• —Décider en situation d'incertitude

Maintenir l'efficacité sur le long terme et plan d'action

• —Suivi et ajustement de ses méthodes
• —Apprentissage continu et veille professionnelle
• —Élaboration d'un plan d'action personnel post-formation

OPCO

Formations financées via votre opérateur de compétences

FAF

Aide à la formation pour les indépendants

France Travail

Des aides pour les demandeurs d'emploi

Employeur

Votre entreprise peut financer votre formation

FNE-Formation

Un soutien pour les entreprises en transformation

- Aucun prérequis métier spécifique. - Maîtrise des bases de l'utilisation d'un ordinateur et d'internet. - Motivation à développer son efficacité professionnelle.

- Un ordinateur ou une tablette avec une connexion internet stable. - Un navigateur web (Chrome, Firefox, Edge, Safari...). - Un casque ou des écouteurs pour le contenu audio/vidéo (recommandé).

5 tests d'évaluation sont proposés à l'apprenant en fin de formation pour connaître son niveau sur chaque compétences visées.

Plateforme et contenus e-learning à disposition. Test de positionnement Quizz & Evaluations

Nous vous recevons lors d’un rendez-vous d’information préalable gratuit et confidentiel en visioconférence pour analyser vos besoins et co-construire votre parcours personnalisé. Chaque demande s’accompagne de la remise d’une convention ou d’un contrat précisant l’ensemble des informations relatives à la formation (Tarifs, calendrier, durée, lieu…). Ce contrat/convention sera transmis électroniquement par email.

A partir de l’accord de prise en charge par le financeur sollicité, le bénéficiaire peut démarrer sous un délai de 11 jours ouvrés. Si vous financez votre parcours de formation par vos propres moyens, alors le délai d'accès est immédiat. Vous pouvez entrer en formation tout au long de l’année.

♿️ Nous accueillons les personnes en situation de handicap. Les conditions d’accessibilité aux personnes handicapées sont inscrites sur le site imi-education.fr, rubrique Accessibilité.

Saskia Cazettes Pour tout renseignement : 07 80 91 06 14 / saskia.c@imi-executive-solutions.com

23 mars 2026

La formation alterne apports théoriques, mises en situation pratiques et échanges entre participants. Chaque concept est directement appliqué via des exercices concrets et des cas réels.

Oui, chaque participant reçoit un support de cours complet (format numérique et/ou papier) qu'il peut conserver à l'issue de la formation.

Certaines de nos formations sont éligibles au Compte Personnel de Formation (CPF). Consultez la fiche formation ou contactez-nous pour vérifier l'éligibilité.

Plusieurs dispositifs de financement existent : CPF, OPCO, plan de développement des compétences, financement individuel. Notre équipe peut vous accompagner dans vos démarches.

Oui, notre équipe reste disponible pour toute question post-formation. Vous bénéficiez également d'un accès à nos ressources en ligne pendant 6 mois après votre parcours.

Cette formation e-learning dure 21 heures, que vous pouvez suivre en fonction de votre rythme et de vos disponibilités.

Cette formation vous permet de développer vos compétences clés pour une meilleure productivité et organisation, et vous offre une approche pratique et interactive pour optimiser votre efficacité professionnelle.

Oui, vous pouvez accéder à la formation depuis n'importe quel appareil connecté à internet, à tout moment et depuis n'importe où.

Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription. Contactez-nous à hello@imi-executive-solutions.com ou au 06 72 09 69 52.