Développement personnel, efficacité professionnelle
Formation Développez votre potentiel : Mieux se connaître, clef de votre réussite
Découvrez vos forces et faiblesses. Identifiez vos leviers de motivation. Améliorez votre estime de soi et votre confiance. Définissez des objectifs clairs et atteignables. Transformez vos défis en opportunités. Boostez votre bien-être personnel et professionnel. Un chemin vers l'épanouissement. Atteignez une meilleure version de vous.
Maîtriser l'introspection et identifier ses ressources internes pour prendre des décisions éclairées
Gérer ses émotions et renforcer son estime de soi pour une meilleure efficacité professionnelle
Définir et atteindre des objectifs personnels et professionnels pour une croissance continue
Développer sa résilience et transformer les défis en leviers pour une réussite durable
Programme détaillé
4 modules · 7 heures
01
L'introspection : Comprendre son identité profonde
—Identifier ses valeurs fondamentales et leurs impacts.
—Explorer ses croyances limitantes et ses ressources internes.
—Découvrir ses forces, talents et zones d'excellence.
02
Maîtriser ses émotions et booster son estime de soi
—Reconnaître et nommer ses émotions pour mieux les gérer.
—Développer l'auto-compassion et renforcer l'estime de soi.
—Cultiver une image positive de soi et de ses capacités.
03
Fixer des objectifs et activer son potentiel
—Définir des objectifs SMART et alignés avec ses aspirations.
—Élaborer un plan d'action concret et mesurable.
—Identifier et lever les freins à la réalisation de ses objectifs.
04
Transformer les défis en opportunités et rayonner
—Adopter une posture proactive face aux difficultés.
—Développer sa résilience et sa capacité d'adaptation.
—Intégrer les apprentissages pour un épanouissement durable.
—*COMPÉTENCES ACQUISES**
Le conseil de l'expert
L'un des objectifs pédagogiques clés de cette formation est de maîtriser l'introspection afin de mieux comprendre son identité profonde. En effet, cette capacité à se connaître véritablement constitue la base de toute démarche de développement personnel. En prenant le temps d'explorer vos pensées, émotions et motivations, vous serez en mesure de prendre des décisions éclairées qui reflètent vos aspirations les plus profondes.
Un défi fréquent rencontré par les apprenants dans le domaine du développement personnel est la difficulté à gérer leurs émotions et à renforcer leur estime de soi. Beaucoup se laissent submerger par des pensées négatives ou par des doutes qui freinent leur progression. Cette formation met un accent particulier sur la gestion émotionnelle, permettant ainsi de transformer ces obstacles en leviers de réussite.
Ce qui différencie notre approche, c'est l'intégration d'outils pratiques et concrets pour transformer les défis en opportunités. Contrairement à d'autres formations qui se concentrent uniquement sur la théorie, notre programme vous propose des exercices interactifs et des réflexions guidées qui vous permettront de mettre en pratique immédiatement ce que vous apprenez. Vous repartirez avec des stratégies claires pour activer votre potentiel et définir des objectifs réalistes.
Pour tirer le maximum de cette formation, je vous recommande de vous engager pleinement dans le processus d'introspection. Prenez le temps de réfléchir sur vos expériences passées et vos aspirations futures. Écoutez vos émotions et partagez vos réflexions avec vos pairs durant les échanges en groupe. Ce partage enrichissant vous aidera à ancrer vos apprentissages et à construire un réseau de soutien qui vous accompagnera dans votre parcours de développement personnel.
Pourquoi choisir cette formation en développement personnel, efficacité professionnelle
🎯
Maîtrise de l'introspection
Apprenez à comprendre votre identité profonde pour mieux orienter vos décisions personnelles et professionnelles, un atout essentiel pour toute réussite.
💪
Gestion des émotions
Développez des techniques pour gérer vos émotions et renforcer votre estime de soi, favorisant ainsi une efficacité professionnelle accrue.
🚀
Objectifs clairs et atteignables
Définissez des objectifs personnels et professionnels concrets, en activant votre potentiel pour garantir une croissance continue et durable.
🔄
Transformation des défis
Découvrez comment transformer les défis en opportunités, en vous entraînant à voir chaque obstacle comme un levier pour votre réussite.
🌱
Développement de la résilience
Renforcez votre résilience pour faire face aux aléas de la vie professionnelle, un facteur clé pour maintenir votre motivation et votre succès.
🤝
Formation inter-entreprise
Partagez et apprenez avec d'autres professionnels en quête de sens, enrichissant ainsi votre expérience et votre réseau.
Compétences acquises
Maîtriser l'introspection et identifier ses ressources internes
Capacité à analyser ses propres pensées, émotions, valeurs et croyances pour mieux se comprendre et identifier ses forces et ses axes d'amélioration.
Gérer ses émotions et renforcer son estime de soi
Habileté à reconnaître, comprendre et réguler ses réactions émotionnelles, favorisant une image positive de soi et une confiance accrue en ses capacités.
Définir et atteindre des objectifs personnels et professionnels
Aptitude à formaliser des objectifs clairs, réalistes et motivants (SMART), et à élaborer des stratégies efficaces pour leur réalisation.
Développer sa résilience et transformer les défis en leviers
Capacité à faire face aux situations difficiles, à s'adapter au changement et à capitaliser sur les obstacles pour en tirer des apprentissages et des opportunités de croissance.
Public, prérequis et modalités
Public visé
Débutants en développement perso
Professionnels en quête de sens
Personnes en transition
Managers et leaders
Prérequis
Aucun prérequis spécifique
Moyens pédagogiques
Salle équipée, supports remis en PDF, cas réels rejoués en atelier, 8 participants maximum.
Suivi & évaluation
Évaluation continue pendant la formation pour mesurer les progrès
Soutenance finale pour présenter les acquis et les projets personnels
Questionnaire de satisfaction pour recueillir les retours et améliorer la formation
Accessibilité
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription.
Plusieurs dispositifs permettent de prendre en charge tout ou partie du coût. Nos conseillers identifient avec vous la solution la plus adaptée à votre situation.
OPCO
Formations financées via votre opérateur de compétences
Les OPCO peuvent prendre en charge tout ou partie des frais de formation de vos salariés, dans le cadre du plan de développement des compétences ou de l'alternance.
Les Fonds d'Assurance Formation financent les formations des indépendants, auto-entrepreneurs, professions libérales et chefs d'entreprise (FAFCEA, AGEFICE, FIFPL…).
France Travail peut financer votre formation via l'AIF (Aide Individuelle à la Formation) ou des achats directs. Parlez-en à votre conseiller pour vérifier votre éligibilité.
Dans le cadre du plan de développement des compétences, l'employeur prend en charge le coût pédagogique et maintient la rémunération pendant la formation.
Le FNE-Formation accompagne les entreprises en mutation économique ou en transition écologique et numérique, avec une prise en charge pouvant aller jusqu'à 100 %.
« Suite à la formation, elle commence à utiliser des techniques d'introspection pour mieux gérer ses émotions lors de réunions difficiles. »
« Il a mis en place un plan d'action concret pour atteindre ses objectifs professionnels, ce qui booste sa motivation et sa productivité. »
Questions fréquentes
Aucun prérequis spécifique n'est nécessaire.
Ouverture d'esprit et désir d'introspection.
Motivation à s'engager dans un processus de développement personnel.
Capacité à remettre en question ses propres croyances pour évoluer.
Un ordinateur, une tablette ou un smartphone avec connexion internet stable.
De quoi prendre des notes (cahier, stylo ou outil numérique).
Un espace calme propice à la concentration et à l'introspection.
5 tests d'évaluation sont proposés à l'apprenant en fin de formation pour connaître son niveau sur chaque compétences visées.
Plateforme et contenus e-learning à disposition.
Test de positionnement Quizz &
Evaluations
Nous vous recevons lors d’un rendez-vous d’information préalable gratuit et confidentiel en visioconférence pour analyser vos besoins et co-construire votre parcours personnalisé.
Chaque demande s’accompagne de la remise d’une convention ou d’un contrat précisant l’ensemble des informations relatives à la formation (Tarifs, calendrier, durée, lieu…). Ce contrat/convention sera transmis électroniquement par email.
A partir de l’accord de prise en charge par le financeur sollicité, le bénéficiaire peut démarrer sous un délai de 11 jours ouvrés.
Si vous financez votre parcours de formation par vos propres moyens, alors le délai d'accès est immédiat. Vous pouvez entrer en formation tout au long de l’année.
♿️ Nous accueillons les personnes en situation de handicap. Les conditions d’accessibilité aux personnes handicapées sont inscrites sur le site imi-education.fr, rubrique Accessibilité.
Saskia Cazettes
Pour tout renseignement : 07 80 91 06 14 / saskia.c@imi-executive-solutions.com
23 mars 2026
La formation alterne apports théoriques, mises en situation pratiques et échanges entre participants. Chaque concept est directement appliqué via des exercices concrets et des cas réels.
Oui, chaque participant reçoit un support de cours complet (format numérique et/ou papier) qu'il peut conserver à l'issue de la formation.
Certaines de nos formations sont éligibles au Compte Personnel de Formation (CPF). Consultez la fiche formation ou contactez-nous pour vérifier l'éligibilité.
Plusieurs dispositifs de financement existent : CPF, OPCO, plan de développement des compétences, financement individuel. Notre équipe peut vous accompagner dans vos démarches.
Oui, notre équipe reste disponible pour toute question post-formation. Vous bénéficiez également d'un accès à nos ressources en ligne pendant 6 mois après votre parcours.
Vous développerez votre potentiel personnel et professionnel en identifiant vos forces et faiblesses, en améliorant votre estime de soi et votre confiance, et en définissant des objectifs clairs et atteignables.
La formation est structurée en séances de travail en groupe, ateliers pratiques, échanges individuels avec le formateur et accès à des ressources en ligne.
L'évaluation est continue pendant la formation, avec une soutenance finale et un questionnaire de satisfaction pour recueillir les retours et améliorer la formation.
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription. Contactez-nous à hello@imi-executive-solutions.com ou au 06 72 09 69 52.
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Programme adaptable à votre contexte. Réponse sous 24 h ouvrées, sans engagement.
