Formation Développez votre potentiel : compétences professionnelles et épanouissement personnel

Comprendre le Développement Personnel et Professionnel

• —Définition et distinctions : personnel vs professionnel, croissance vs stagnation.
• —Les bénéfices du développement : épanouissement, performance, bien-être.
• —Le rôle de l'individu : agir plutôt que subir.

L'Autodiagnostic : Connaître ses Forces et ses Axes d'Amélioration

• —Techniques d'introspection : journal, bilan de compétences simplifié.
• —Identifier ses valeurs, passions et talents (tests d'auto-évaluation).
• —Reconnaître ses freins, peurs et croyances limitantes.

Fixer des Objectifs SMART pour un Développement Cible

• —Introduction à la méthode SMART : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporellement défini.
• —Cas pratiques d'application pour objectifs personnels et professionnels.
• —Prévenir les pièges et les erreurs fréquentes dans la définition d'objectifs.

Planification et Stratégies d'Action pour Atteindre ses Objectifs

• —Découpage des objectifs en étapes et tâches.
• —Priorisation des actions (matrice Eisenhower, loi de Pareto).
• —Élaboration d'un plan d'action réaliste et faisable.

Gérer son Temps et son Énergie pour une Efficacité durable

• —Les principes de la gestion du temps : distinguer l'urgent, l'important.
• —Techniques pour lutter contre la procrastination et les distractions.
• —Stratégies pour préserver son énergie mentale et physique.

Développer sa Résilience et sa Capacité d'Adaptation

• —Comprendre la résilience : rebondir face aux difficultés.
• —Développer une pensée positive et constructive.
• —Gestion du stress et de l'incertitude au quotidien.

Cultiver un Réseau et Communiquer Efficacement

• —L'importance du réseau professionnel et personnel (networking).
• —Améliorer son intelligence émotionnelle et son assertivité.
• —Techniques de communication constructive et non-violente.

Pérenniser son Développement et Maintenir sa Motivation

• —L'apprentissage continu et la veille professionnelle.
• —Outils de suivi de progrès et d'ajustement des objectifs.
• —Célébrer les réussites et maintenir une motivation intrinsèque.

OPCO

Formations financées via votre opérateur de compétences

FAF

Aide à la formation pour les indépendants

France Travail

Des aides pour les demandeurs d'emploi

Employeur

Votre entreprise peut financer votre formation

FNE-Formation

Un soutien pour les entreprises en transformation

Prérequis : - Motivation à s'engager dans sa démarche de développement personnel et professionnel. - Aucune connaissance technique préalable n'est requise. - Maîtrise des outils bureautiques de base (traitement de texte, tableur) est un plus pour les exercices pratiques.

Matériel nécessaire : - Un ordinateur avec une connexion internet stable. - Un casque audio avec microphone pour les sessions interactives. - De quoi prendre des notes (cahier, stylo ou logiciel de prise de notes). - Un agenda ou outil de planification (physique ou numérique).

5 tests d'évaluation sont proposés à l'apprenant en fin de formation pour connaître son niveau sur chaque compétences visées.

Plateforme et contenus e-learning à disposition. Test de positionnement Quizz & Evaluations

Nous vous recevons lors d’un rendez-vous d’information préalable gratuit et confidentiel en visioconférence pour analyser vos besoins et co-construire votre parcours personnalisé. Chaque demande s’accompagne de la remise d’une convention ou d’un contrat précisant l’ensemble des informations relatives à la formation (Tarifs, calendrier, durée, lieu…). Ce contrat/convention sera transmis électroniquement par email.

A partir de l’accord de prise en charge par le financeur sollicité, le bénéficiaire peut démarrer sous un délai de 11 jours ouvrés. Si vous financez votre parcours de formation par vos propres moyens, alors le délai d'accès est immédiat. Vous pouvez entrer en formation tout au long de l’année.

♿️ Nous accueillons les personnes en situation de handicap. Les conditions d’accessibilité aux personnes handicapées sont inscrites sur le site imi-education.fr, rubrique Accessibilité.

Saskia Cazettes Pour tout renseignement : 07 80 91 06 14 / saskia.c@imi-executive-solutions.com

23 mars 2026

La formation alterne apports théoriques, mises en situation pratiques et échanges entre participants. Chaque concept est directement appliqué via des exercices concrets et des cas réels.

Oui, chaque participant reçoit un support de cours complet (format numérique et/ou papier) qu'il peut conserver à l'issue de la formation.

Certaines de nos formations sont éligibles au Compte Personnel de Formation (CPF). Consultez la fiche formation ou contactez-nous pour vérifier l'éligibilité.

Plusieurs dispositifs de financement existent : CPF, OPCO, plan de développement des compétences, financement individuel. Notre équipe peut vous accompagner dans vos démarches.

Oui, notre équipe reste disponible pour toute question post-formation. Vous bénéficiez également d'un accès à nos ressources en ligne pendant 6 mois après votre parcours.

Les participants seront capables d'identifier leurs forces et leurs axes d'amélioration, de fixer des objectifs SMART et réalisables et de gérer leur temps et leur énergie pour une efficacité durable.

La participation active et l'engagement sont essentiels pour un apprentissage efficace et une prise en charge effective.

Aucun prérequis spécifique, mais la participation active et l'engagement sont attendus.

Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription. Contactez-nous à hello@imi-executive-solutions.com ou au 06 72 09 69 52.