Formation Gestion des émotions au travail - Formation
Développez votre intelligence émotionnelle pour mieux gérer vos émotions au travail. Apprenez à créer un environnement de travail positif et à améliorer vos interactions.
Identifier ses propres émotions et celles des autres
Apprendre à réguler ses émotions au travail
Développer des techniques de communication émotionnelle
Améliorer la dynamique d'équipe grâce à l'intelligence émotionnelle
Évaluer l'impact des émotions sur la performance professionnelle
Programme détaillé
4 modules · 21 heures
01
Introduction à l'intelligence émotionnelle
—Définition et enjeux
—Les composantes de l'intelligence émotionnelle
—Auto-évaluation des compétences émotionnelles
02
Gestion de ses propres émotions
—Techniques de régulation émotionnelle
—Gestion du stress et des conflits
—Exercices pratiques
03
Compréhension des émotions des autres
—Empathie et écoute active
—Détection des signaux émotionnels
—Adapter sa communication
04
Applications au travail
—Création d'un environnement de travail positif
—Impact sur la performance et la collaboration
—Études de cas
Le conseil de l'expert
Un des objectifs pédagogiques essentiels de cette formation est d'apprendre à réguler ses émotions au travail. Cette compétence est cruciale pour les managers et les collaborateurs qui souhaitent non seulement mieux se comprendre, mais aussi comprendre les dynamiques émotionnelles au sein de leur équipe. En identifiant leurs propres émotions et celles des autres, les participants pourront créer un environnement de travail plus harmonieux et productif.
Un défi fréquent rencontré par de nombreux professionnels est la difficulté à reconnaître et à gérer leurs émotions dans des situations stressantes. Cela peut entraîner des malentendus, des conflits et une baisse de la performance. Cette formation met l'accent sur la compréhension de ces dynamiques émotionnelles, permettant ainsi aux apprenants de surmonter ces obstacles et d'améliorer leurs interactions avec leurs collègues.
Ce qui distingue notre formation sur la gestion des émotions au travail, c'est son approche pratique et concrète. Contrairement à d'autres formations qui se concentrent uniquement sur des concepts théoriques, nous offrons des outils et des techniques spécifiques pour appliquer l'intelligence émotionnelle dans le quotidien professionnel. Les participants bénéficieront d'exercices interactifs qui favorisent l'expérimentation et l'appropriation des compétences émotionnelles.
Pour tirer le maximum de cette formation, il est recommandé aux participants de s'engager activement dans les exercices proposés et de réfléchir à des situations réelles où ils peuvent appliquer les compétences acquises. Prenez le temps de discuter avec vos pairs des émotions ressenties et des techniques de régulation apprises. Votre implication personnelle sera la clé pour transformer ces nouvelles compétences en pratiques durables et efficaces dans votre environnement professionnel.
Pourquoi choisir cette formation en management
🎯
Maîtrise de l'intelligence émotionnelle
Développez une compréhension approfondie de l'intelligence émotionnelle pour mieux naviguer dans les interactions professionnelles et améliorer votre leadership.
🧘♂️
Régulation des émotions
Apprenez des techniques pratiques pour réguler vos émotions, contribuant à une atmosphère de travail plus sereine et productive.
🤝
Communication émotionnelle efficace
Acquérez des compétences en communication émotionnelle pour renforcer vos relations professionnelles et favoriser la collaboration au sein de l'équipe.
👥
Dynamique d'équipe améliorée
Utilisez l'intelligence émotionnelle pour transformer la dynamique de votre équipe, favorisant un environnement de travail harmonieux et efficace.
📈
Impact sur la performance
Évaluez comment les émotions influencent la performance professionnelle, afin d'optimiser les résultats de votre équipe.
🔍
Analyse des émotions des autres
Développez votre capacité à identifier et comprendre les émotions des autres, un atout essentiel pour le management et la coopération.
Compétences acquises
Identification des émotions
Être capable de reconnaître et nommer ses propres émotions ainsi que celles des autres dans un contexte professionnel.
Régulation émotionnelle
Appliquer des techniques de régulation pour gérer efficacement ses émotions dans des situations de stress au travail.
Communication émotionnelle
Utiliser des techniques de communication adaptées pour exprimer ses émotions et comprendre celles des autres, favorisant ainsi un dialogue constructif.
Dynamique d'équipe
Mettre en œuvre des stratégies basées sur l'intelligence émotionnelle pour améliorer la collaboration et la cohésion au sein de son équipe.
Évaluation de l'impact émotionnel
Mesurer et analyser comment les émotions influencent la performance individuelle et collective dans un environnement de travail.
Prise de décision émotionnelle
Intégrer les émotions dans le processus décisionnel pour prendre des décisions plus éclairées et adaptées aux besoins de l'équipe.
Gestion des conflits
Utiliser l'intelligence émotionnelle pour désamorcer et résoudre les conflits interpersonnels au sein de l'équipe.
Public, prérequis et modalités
Public visé
Managers
Collaborateurs
Prérequis
Aucun prérequis spécifique.
Moyens pédagogiques
Salle équipée, supports remis en PDF, cas réels rejoués en atelier, 8 participants maximum.
Suivi & évaluation
Évaluation continue pendant la formation
Quiz et exercices pratiques pour mesurer la compréhension
Bilan final avec le formateur
Accessibilité
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription.
Plusieurs dispositifs permettent de prendre en charge tout ou partie du coût. Nos conseillers identifient avec vous la solution la plus adaptée à votre situation.
OPCO
Formations financées via votre opérateur de compétences
Les OPCO peuvent prendre en charge tout ou partie des frais de formation de vos salariés, dans le cadre du plan de développement des compétences ou de l'alternance.
Les Fonds d'Assurance Formation financent les formations des indépendants, auto-entrepreneurs, professions libérales et chefs d'entreprise (FAFCEA, AGEFICE, FIFPL…).
France Travail peut financer votre formation via l'AIF (Aide Individuelle à la Formation) ou des achats directs. Parlez-en à votre conseiller pour vérifier votre éligibilité.
Dans le cadre du plan de développement des compétences, l'employeur prend en charge le coût pédagogique et maintient la rémunération pendant la formation.
Le FNE-Formation accompagne les entreprises en mutation économique ou en transition écologique et numérique, avec une prise en charge pouvant aller jusqu'à 100 %.
« Après la formation, il a su gérer son stress lors de réunions difficiles, améliorant ainsi la dynamique de l'équipe. »
« Elle a mis en œuvre des techniques de régulation émotionnelle, ce qui a favorisé une communication plus empathique avec ses collègues. »
Questions fréquentes
La formation peut être financée par divers moyens, y compris les fonds de formation de votre entreprise, le Compte Personnel de Formation (CPF) si vous êtes éligible, ou d'autres dispositifs de financement de la formation professionnelle.
Oui, la formation 'Gestion des émotions au travail' est éligible au Compte Personnel de Formation (CPF), ce qui vous permet de l'utiliser pour financer votre participation.
La formation se déroule en intra-entreprise, ce qui signifie qu'elle est animée directement dans votre organisation. Elle dure 21 heures et est conçue pour s'adapter aux besoins spécifiques de votre équipe.
La méthode d'apprentissage est interactive et basée sur l'expérimentation. Elle combine des apports théoriques, des études de cas, des jeux de rôles et des discussions en groupe pour permettre aux participants d'intégrer les concepts d'intelligence émotionnelle et de les appliquer à des situations réelles.
Le rythme de la formation est structuré en modules, chacun durant environ 3 heures, organisés sur plusieurs jours. Chaque module alterne entre théorie et pratique pour maintenir l'engagement des participants et faciliter l'assimilation des compétences émotionnelles.
Les outils utilisés incluent des questionnaires d'auto-évaluation des émotions, des mises en situation, des vidéos d'analyse de cas et des exercices de groupe. Les travaux pratiques consistent en des ateliers de communication émotionnelle et des simulations pour appliquer les techniques apprises dans un cadre professionnel.
La formation aborde plusieurs thèmes clés, notamment l'introduction à l'intelligence émotionnelle, la gestion de ses propres émotions, la compréhension des émotions des autres, et les applications pratiques de ces compétences au travail.
Il n'y a pas de pré-requis spécifiques pour cette formation, mais il est recommandé d'avoir une expérience préalable en management ou en travail d'équipe, afin de pouvoir mieux appliquer les concepts discutés.
À l'issue de la formation, vous serez en mesure d'identifier et de réguler vos émotions, de mieux comprendre celles de vos collègues, d'améliorer votre communication émotionnelle, et de renforcer la dynamique de votre équipe, ce qui aura un impact positif sur la performance professionnelle.
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription. Contactez-nous à hello@imi-executive-solutions.com ou au 06 72 09 69 52.
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