Évaluer l'impact de l'équilibre sur la performance
Programme détaillé
4 modules · 14 heures
01
État des lieux
—Auto-évaluation de l'équilibre
—Identification des déséquilibres
—Objectifs personnels
02
Gestion du temps
—Outils de planification
—Priorisation des tâches
—Techniques de productivité
03
Pratiques de bien-être
—Techniques de relaxation
—Gestion du stress
—Équilibre physique et mental
04
Suivi et évaluation
—Mise en place d'un plan d'action
—Évaluation des progrès
—Ajustements nécessaires
Le conseil de l'expert
L'un des objectifs pédagogiques clés de notre formation "Équilibre vie pro/vie perso pour managers" est d'analyser son emploi du temps actuel. Ce module permet aux participants de prendre conscience de leurs pratiques quotidiennes, d'identifier les moments de surcharge et de déséquilibre, et ainsi de mieux comprendre les ajustements nécessaires pour favoriser un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle.
Un défi fréquent rencontré par de nombreux managers est la tendance à négliger leur bien-être au profit de la performance. Souvent, les apprenants sous-estiment l'impact que le stress et le déséquilibre peuvent avoir sur leur efficacité, conduisant à un cycle de surcharge et d'épuisement. Cette formation aborde ce problème de manière proactive, en offrant des outils pratiques pour éviter cet écueil.
Ce qui distingue notre formation des autres approches réside dans son intégration des pratiques de bien-être directement liées aux exigences managériales. Contrairement à d'autres programmes qui se concentrent uniquement sur la gestion du temps, nous mettons également l'accent sur le développement d'une intelligence émotionnelle et de compétences interpersonnelles, permettant aux managers de créer un environnement de travail plus équilibré et productif.
Pour tirer le maximum de cette formation, il est essentiel de s'engager activement dans les exercices pratiques et de partager ses expériences avec les autres participants. Je vous encourage à tenir un journal de bord tout au long du programme, notant vos réflexions et les changements que vous apportez à votre quotidien. Cela vous aidera non seulement à évaluer votre progression, mais aussi à ancrer ces nouvelles pratiques dans votre routine.
Pourquoi choisir cette formation en management
🎯
Analyse personnalisée de l'emploi du temps
Évaluez votre emploi du temps actuel pour identifier les déséquilibres spécifiques à votre situation managériale.
🛠️
Outils pratiques de gestion du temps
Apprenez à utiliser des outils concrets pour optimiser votre temps et réduire le stress quotidien en tant que manager.
🌱
Pratiques de bien-être adaptées
Intégrez des techniques de bien-être au travail, spécifiquement conçues pour améliorer votre équilibre personnel et professionnel.
📊
Évaluation de l'impact sur la performance
Mesurez l'impact direct de l'équilibre vie pro/vie perso sur votre performance managériale au sein de l'entreprise.
🤝
Formation intra-entreprise personnalisée
Bénéficiez d'une formation sur-mesure qui prend en compte la culture et les défis spécifiques de votre entreprise.
🔄
Suivi et évaluation continus
Profitez d'un suivi post-formation pour évaluer l'application des compétences acquises et ajuster vos pratiques.
Compétences acquises
Analyse de l'emploi du temps
Évaluer et cartographier son emploi du temps actuel pour identifier les zones de surcharge et de déséquilibre.
Identification des sources de déséquilibre
Reconnaître les facteurs personnels et professionnels qui contribuent à un déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Mise en place d'outils de gestion du temps
Utiliser des outils et techniques de gestion du temps adaptés pour mieux organiser ses tâches et priorités.
Développement de pratiques de bien-être
Implémenter des routines et pratiques de bien-être au travail pour favoriser la santé mentale et physique.
Évaluation de l'impact de l'équilibre
Mesurer l'effet de l'équilibre vie pro/vie perso sur sa performance et celle de son équipe.
Création d'un plan d'action personnel
Élaborer un plan d'action personnalisé pour maintenir un équilibre durable entre vie professionnelle et personnelle.
Suivi des progrès
Mettre en place des indicateurs de suivi pour évaluer les progrès réalisés dans l'équilibre vie pro/vie perso.
Public, prérequis et modalités
Public visé
Managers
Prérequis
S'adresse aux managers.
Moyens pédagogiques
Salle équipée, supports remis en PDF, cas réels rejoués en atelier, 8 participants maximum.
Suivi & évaluation
Évaluation continue pendant la formation
Étude de cas pour évaluer la mise en application
Débriefing collectif en fin de session
Accessibilité
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription.
Plusieurs dispositifs permettent de prendre en charge tout ou partie du coût. Nos conseillers identifient avec vous la solution la plus adaptée à votre situation.
OPCO
Formations financées via votre opérateur de compétences
Les OPCO peuvent prendre en charge tout ou partie des frais de formation de vos salariés, dans le cadre du plan de développement des compétences ou de l'alternance.
Les Fonds d'Assurance Formation financent les formations des indépendants, auto-entrepreneurs, professions libérales et chefs d'entreprise (FAFCEA, AGEFICE, FIFPL…).
France Travail peut financer votre formation via l'AIF (Aide Individuelle à la Formation) ou des achats directs. Parlez-en à votre conseiller pour vérifier votre éligibilité.
Dans le cadre du plan de développement des compétences, l'employeur prend en charge le coût pédagogique et maintient la rémunération pendant la formation.
Le FNE-Formation accompagne les entreprises en mutation économique ou en transition écologique et numérique, avec une prise en charge pouvant aller jusqu'à 100 %.
« Un participant a réévalué son emploi du temps et a mis en place des techniques de productivité pour mieux équilibrer ses responsabilités professionnelles. »
« Un autre participant a intégré des pratiques de bien-être dans son quotidien pour améliorer son équilibre travail-vie personnelle. »
Questions fréquentes
La formation peut être financée par différents dispositifs tels que le plan de développement des compétences de l'entreprise, ou encore les fonds de formation. Nous vous conseillons de vérifier auprès de votre service RH ou de votre OPCO pour plus de détails.
Oui, cette formation est éligible au CPF. Vous pouvez utiliser vos droits à la formation pour financer cette session. Pour plus d'informations, vous pouvez consulter le site officiel du CPF.
La formation est proposée en intra-entreprise, ce qui permet d'adapter le contenu aux besoins spécifiques de votre équipe. Elle est conçue pour les managers débutants, mais peut également être bénéfique pour ceux qui souhaitent renforcer leurs compétences en équilibre vie professionnelle/vie personnelle.
La formation utilise une méthode d'apprentissage active, combinant des apports théoriques et des mises en situation pratiques. Les participants sont invités à analyser leur propre emploi du temps et à travailler sur des cas concrets pour favoriser l'intégration des concepts.
La formation se déroule sur une durée de 14 heures, réparties sur plusieurs sessions. Chaque module inclut des sessions théoriques courtes suivies d'exercices pratiques et de discussions en groupe, permettant aux participants d'appliquer immédiatement les concepts abordés.
Divers outils sont utilisés, tels que des grilles d'analyse, des logiciels de gestion du temps, et des exercices de réflexion individuelle et collective. De plus, les formateurs assurent un suivi personnalisé, offrant des retours et des conseils adaptés aux besoins de chaque participant tout au long de la formation.
Les objectifs pédagogiques incluent l'analyse de votre emploi du temps actuel, l'identification des sources de déséquilibre, la mise en place d'outils de gestion du temps, le développement de pratiques de bien-être au travail, et l'évaluation de l'impact de l'équilibre sur votre performance.
Aucun pré-requis spécifique n'est nécessaire. Cette formation est adaptée aux managers débutants qui souhaitent améliorer leur équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Vous développerez des compétences telles que l'analyse de votre emploi du temps, l'identification des sources de déséquilibre, la mise en place d'outils de gestion du temps efficaces, le développement de pratiques de bien-être au travail, ainsi que l'évaluation de l'impact de votre équilibre sur votre performance.
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription. Contactez-nous à hello@imi-executive-solutions.com ou au 06 72 09 69 52.
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