Management

Formation Développement personnel et connaissance de soi

Développez votre potentiel personnel et professionnel grâce à une meilleure connaissance de soi.

Formation certifianteCertifié Qualiopi
Disponible en
Durée
14 h · 2 j
Rythme
Sessions de 7 h
Niveau
Tout niveau
Lieu
Vos locaux ou nos centres
Délai d'accès
11 jours ouvrés

Tarif intra-entreprise

Sur devis

Groupe jusqu'à 10 personnes · programme adaptable

Demander un devisÊtre rappelé par un conseiller

Réponse sous 24 h ouvrées · sans engagement

Financement

OPCOPlan de développement des compétencesFNE / FAFSimuler mon financement

Objectifs de la formation

Identifier ses valeurs et motivations
Analyser ses points forts et axes d'amélioration
Développer des stratégies de gestion du stress
Améliorer sa communication interpersonnelle
Établir un plan de développement personnel

Programme détaillé

4 modules · 14 heures
01

Introduction au développement personnel

  • —Définitions et enjeux
  • —Les bénéfices de la connaissance de soi
  • —Objectifs de la formation
02

Auto-évaluation et feedback

  • —Outils d'auto-évaluation
  • —Importance du feedback
  • —Techniques de réflexion
03

Gestion du stress et des émotions

  • —Techniques de relaxation
  • —Gestion des émotions en milieu professionnel
  • —Stratégies d'adaptation
04

Élaboration d'un plan de développement

  • —Fixation d'objectifs
  • —Mise en place d'actions concrètes
  • —Suivi et ajustement du plan
Le conseil de l'expert

Un des objectifs pédagogiques clés de notre formation "Développement personnel et connaissance de soi" est d'identifier ses valeurs et motivations. Cette étape fondamentale permet aux participants de mieux comprendre ce qui les anime réellement et de se positionner avec authenticité dans leur rôle de managers ou collaborateurs. En prenant conscience de leurs valeurs, ils pourront orienter leurs actions et décisions vers des résultats plus alignés avec leurs aspirations profondes. Un défi fréquent rencontré par les apprenants dans ce domaine est la difficulté à se livrer à une auto-évaluation honnête. Beaucoup craignent de ne pas être à la hauteur ou ont du mal à reconnaître leurs points forts et leurs axes d'amélioration. Cette formation aborde spécifiquement cette problématique en instaurant un cadre de bienveillance et de confiance, permettant ainsi à chacun de se découvrir sans jugement, favorisant une prise de conscience constructive. Ce qui différencie notre approche est l'accent mis sur l'élaboration d'un plan de développement personnel concret et personnalisé. Contrairement à d'autres formations qui peuvent rester théoriques, nous offrons des outils pratiques et des stratégies claires pour que les participants puissent appliquer immédiatement leurs nouvelles connaissances. Cette approche pragmatique assure un impact durable sur leur développement personnel et professionnel. Pour tirer le maximum de cette formation, nous recommandons aux participants de se préparer en réfléchissant à leurs attentes et à leurs objectifs personnels avant le début. En étant ouverts et prêts à partager leurs expériences, ils maximiseront les bénéfices des échanges et des feedbacks. Chaque interaction est une occasion d'apprentissage, et en s'impliquant activement, les participants favoriseront leur propre croissance et celle de leurs collègues.

Pourquoi choisir cette formation en management

🌱

Croissance personnelle

Permet d'améliorer la connaissance de soi et de développer ses compétences interpersonnelles.

🧘

Équilibre émotionnel

Aide à gérer le stress et à maintenir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

🤝

Meilleures relations

Favorise des interactions plus positives et constructives avec les collègues.

🚀

Performance accrue

Augmente la motivation et la performance au travail grâce à une meilleure compréhension de soi.

Compétences acquises

Identification des valeurs personnelles

Le participant sera capable de définir et articuler ses valeurs fondamentales et motivations personnelles.

Analyse des points forts et axes d'amélioration

Le participant saura évaluer objectivement ses compétences et identifier des pistes d'amélioration dans son développement personnel.

Stratégies de gestion du stress

Le participant sera en mesure de mettre en œuvre des techniques concrètes pour gérer le stress et les émotions au travail.

Communication interpersonnelle efficace

Le participant développera des compétences pour améliorer ses interactions et sa communication avec ses collègues.

Élaboration d'un plan de développement personnel

Le participant sera capable de créer un plan d'action structuré pour son développement personnel et professionnel.

Utilisation de feedback constructif

Le participant saura solliciter et donner des retours constructifs afin d'améliorer sa performance et celle des autres.

Pratique de l'auto-évaluation

Le participant sera en mesure de réaliser des auto-évaluations régulières pour suivre ses progrès et ajuster son plan de développement.

Public, prérequis et modalités

Public visé

Managers Collaborateurs

Prérequis

Aucun prérequis spécifique.

Moyens pédagogiques

Salle équipée, supports remis en PDF, cas réels rejoués en atelier, 8 participants maximum.

Suivi & évaluation

Évaluation continue pendant la formation Quiz et exercices pratiques pour mesurer la compréhension Bilan final avec le formateur

Accessibilité

Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription.

Financer cette formation

Plusieurs dispositifs permettent de prendre en charge tout ou partie du coût. Nos conseillers identifient avec vous la solution la plus adaptée à votre situation.

OPCO

Formations financées via votre opérateur de compétences

Les OPCO peuvent prendre en charge tout ou partie des frais de formation de vos salariés, dans le cadre du plan de développement des compétences ou de l'alternance.

En savoir plus

FAF

Aide à la formation pour les indépendants

Les Fonds d'Assurance Formation financent les formations des indépendants, auto-entrepreneurs, professions libérales et chefs d'entreprise (FAFCEA, AGEFICE, FIFPL…).

En savoir plus

France Travail

Des aides pour les demandeurs d'emploi

France Travail peut financer votre formation via l'AIF (Aide Individuelle à la Formation) ou des achats directs. Parlez-en à votre conseiller pour vérifier votre éligibilité.

En savoir plus

Employeur

Votre entreprise peut financer votre formation

Dans le cadre du plan de développement des compétences, l'employeur prend en charge le coût pédagogique et maintient la rémunération pendant la formation.

En savoir plus

FNE-Formation

Un soutien pour les entreprises en transformation

Le FNE-Formation accompagne les entreprises en mutation économique ou en transition écologique et numérique, avec une prise en charge pouvant aller jusqu'à 100 %.

En savoir plus

Besoin d'aide pour choisir votre dispositif ?

Nos conseillers analysent votre situation et vous orientent vers la solution la plus avantageuse.

Être conseillé gratuitement

Ils ont suivi cette formation

« Un participant a mis en place des techniques de gestion du stress dans son équipe, améliorant ainsi l'ambiance de travail. »

Participant à cette formation · avis recueilli en fin de session

« Un autre a créé un plan de développement personnel, fixant des objectifs clairs pour sa carrière. »

Participant à cette formation · avis recueilli en fin de session

Questions fréquentes

Améliorer la connaissance de soi et développer des compétences en coaching.

Demandez un devis pour la formation Développement personnel et connaissance de soi

Programme adaptable à votre contexte. Réponse sous 24 h ouvrées, sans engagement.

Demander un devisCertifié Qualiopi · Financement OPCO / FAF

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