Différencier assertivité, agressivité et passivité
Pratiquer des techniques d'affirmation de soi
Gérer les conflits de manière constructive
Évaluer ses progrès en assertivité
Programme détaillé
4 modules · 7 heures
01
Introduction à l'Assertivité
—Définir l'assertivité et ses bénéfices
—Identifier les comportements passifs et agressifs
—Analyser des exemples pratiques
02
Techniques d'Affirmation de Soi
—Pratiquer des dialogues assertifs
—Utiliser le langage corporel à son avantage
—Gérer les émotions dans la communication
03
Gestion des Conflits
—Identifier les sources de conflits
—Élaborer des stratégies de résolution
—Instaurer un dialogue respectueux
04
Évaluation de l'Assertivité
—Mesurer l'évolution de son assertivité
—Recevoir un feedback constructif
—Mettre en place un plan d'action personnel
Le conseil de l'expert
L'un des objectifs pédagogiques clés de la formation "Affirmation de Soi et Assertivité" est de différencier assertivité, agressivité et passivité. Cette distinction est cruciale pour développer une communication efficace. Les apprenants doivent comprendre ces concepts pour naviguer avec succès dans leurs interactions quotidiennes, tant professionnelles que personnelles. En intégrant ces principes, les participants sont mieux préparés à s'affirmer tout en respectant les autres.
Un défi fréquent rencontré par les apprenants dans ce domaine est la tendance à confondre l'assertivité avec l'agressivité. Beaucoup de personnes hésitent à exprimer leurs besoins par crainte de paraître trop dominantes ou, au contraire, se montrent passives, évitant ainsi des confrontations nécessaires. Cette formation vise à lever ces ambiguïtés en proposant des techniques concrètes d'affirmation de soi, permettant ainsi aux participants de s'exprimer avec assurance tout en maintenant des relations respectueuses.
Ce qui distingue notre approche est la combinaison d'une théorie solide avec des exercices pratiques adaptés à des situations réelles rencontrées en milieu professionnel. Contrairement à d'autres formations qui se concentrent uniquement sur des concepts abstraits, notre programme inclut des simulations et des mises en situation qui favorisent un apprentissage actif et une intégration rapide des compétences en assertivité. Cette méthode immersive renforce la confiance et l'autonomie des participants dans leurs interactions.
Pour tirer le maximum de cette formation, il est recommandé de pratiquer régulièrement les techniques d'affirmation de soi dans votre quotidien professionnel. Engagez-vous à utiliser les outils et stratégies abordés lors des sessions, en notant vos expériences et vos réflexions. Partagez ces apprentissages avec vos collègues pour créer un environnement propice à la communication assertive. Votre investissement personnel dans ce processus vous permettra de constater des progrès significatifs et durables.
Pourquoi choisir cette formation en management
🎯
Maîtrise de l'Assertivité
Acquérez une compréhension approfondie des principes de l'assertivité pour renforcer votre confiance et votre efficacité en tant que manager.
⚖️
Différenciation Clé
Apprenez à distinguer entre assertivité, agressivité et passivité, pour adopter une posture managériale équilibrée et respectueuse.
🛠️
Techniques Pratiques
Mettez en pratique des techniques d'affirmation de soi adaptées à votre contexte professionnel, renforçant ainsi votre capacité à vous exprimer clairement.
🤝
Gestion Constructive des Conflits
Développez des compétences pour gérer les conflits de manière constructive, favorisant un environnement de travail harmonieux et productif.
📈
Suivi de Progrès Personnalisé
Évaluez vos progrès en assertivité tout au long de la formation, pour garantir une amélioration continue et un impact durable sur votre posture.
👥
Formation Intra-Entreprise
Bénéficiez d'une formation sur mesure, adaptée aux dynamiques de votre équipe, pour maximiser l'impact et l'application des compétences apprises.
Compétences acquises
Compréhension des principes de l'assertivité
Identifier et expliquer les concepts clés de l'assertivité, ainsi que ses différences avec l'agressivité et la passivité.
Application des techniques d'affirmation de soi
Mettre en œuvre des techniques spécifiques pour s'affirmer de manière appropriée dans différentes situations professionnelles.
Gestion constructive des conflits
Utiliser des stratégies assertives pour résoudre les conflits de manière constructive et collaborative.
Évaluation de ses propres comportements assertifs
Analyser et évaluer ses comportements en matière d'assertivité afin de mesurer les progrès réalisés.
Communication assertive en milieu professionnel
Formuler des messages clairs et assertifs, en adaptant son langage verbal et non verbal selon le contexte.
Prise de décision assertive
Faire des choix éclairés et affirmés tout en tenant compte des opinions et besoins des autres.
Renforcement de la confiance en soi
Développer une meilleure estime de soi pour s'affirmer plus facilement dans ses interactions quotidiennes.
Public, prérequis et modalités
Public visé
Managers
Collaborateurs
Prérequis
Aucun prérequis spécifique.
Moyens pédagogiques
Salle équipée, supports remis en PDF, cas réels rejoués en atelier, 8 participants maximum.
Suivi & évaluation
Évaluation continue pendant la formation
Mises en situation pour évaluer les compétences acquises
Questionnaire de satisfaction et retour d'expérience
Accessibilité
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription.
Plusieurs dispositifs permettent de prendre en charge tout ou partie du coût. Nos conseillers identifient avec vous la solution la plus adaptée à votre situation.
OPCO
Formations financées via votre opérateur de compétences
Les OPCO peuvent prendre en charge tout ou partie des frais de formation de vos salariés, dans le cadre du plan de développement des compétences ou de l'alternance.
Les Fonds d'Assurance Formation financent les formations des indépendants, auto-entrepreneurs, professions libérales et chefs d'entreprise (FAFCEA, AGEFICE, FIFPL…).
France Travail peut financer votre formation via l'AIF (Aide Individuelle à la Formation) ou des achats directs. Parlez-en à votre conseiller pour vérifier votre éligibilité.
Dans le cadre du plan de développement des compétences, l'employeur prend en charge le coût pédagogique et maintient la rémunération pendant la formation.
Le FNE-Formation accompagne les entreprises en mutation économique ou en transition écologique et numérique, avec une prise en charge pouvant aller jusqu'à 100 %.
« Après la formation, un participant a réussi à instaurer un dialogue respectueux lors d'une réunion conflictuelle, en utilisant des techniques d'affirmation de soi. »
« Un autre a appliqué ses nouvelles compétences en gestion des émotions pour améliorer ses interactions quotidiennes avec ses collègues. »
Questions fréquentes
Cette formation peut être financée par divers moyens, notamment les fonds de formation de votre entreprise, le Compte Personnel de Formation (CPF) ou encore des dispositifs spécifiques selon votre situation professionnelle. Il est recommandé de vérifier auprès de votre employeur ou de votre conseiller en formation.
Oui, cette formation est éligible au Compte Personnel de Formation (CPF). Vous pouvez consulter le site officiel du CPF pour vérifier le montant de vos droits et les modalités d'inscription.
Cette formation est ouverte à tous les niveaux, sans prérequis spécifiques. Elle se déroulera en format intra-entreprise, ce qui signifie qu'elle sera organisée directement dans votre entreprise pour un groupe de participants. Cela permet d'adapter le contenu aux besoins spécifiques de votre équipe.
La formation utilise une méthode d'apprentissage active, combinant des apports théoriques et des mises en situation pratiques. Les participants sont encouragés à partager leurs expériences et à s'engager dans des exercices de rôle pour mieux intégrer les concepts d'assertivité.
La formation dure 7 heures et est structurée en modules. Chaque module alterne entre théorie et pratique, permettant ainsi aux participants de comprendre les concepts tout en les appliquant immédiatement. Le rythme est dynamique, favorisant les échanges et les réflexions en groupe.
Divers outils sont utilisés, tels que des études de cas, des jeux de rôle, et des questionnaires d'auto-évaluation. Les travaux pratiques incluent des simulations de gestion de conflits et des exercices d'affirmation personnelle, permettant aux participants de mettre en œuvre les techniques apprises dans un environnement sécurisé.
Il n'y a pas de pré-requis spécifiques pour cette formation. Elle est accessible à tous les niveaux, que vous soyez manager ou collaborateur.
Vous apprendrez à comprendre les principes de l'assertivité, à différencier assertivité, agressivité et passivité, à pratiquer des techniques d'affirmation de soi, à gérer les conflits de manière constructive, et à évaluer vos progrès en assertivité.
La formation est destinée à tous les managers et collaborateurs qui souhaitent améliorer leur communication, leur posture managériale et leur capacité à gérer les conflits de manière constructive.
Notre organisme de formation s'engage à accueillir et accompagner les personnes en situation de handicap. Notre référente handicap, Mme Lorène Travaux est disponible pour étudier avec vous les adaptations pédagogiques, techniques ou logistiques nécessaires avant toute inscription. Contactez-nous à hello@imi-executive-solutions.com ou au 06 72 09 69 52.
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